健身房骑单车会胖腿吗,骑车不会让腿变粗!
经常慢跑和骑自行车可以让瘦腿的脂肪起到瘦腿的作用,也就是说，骑车也可以有细腿,不会让腿变粗,由此可见，即使是重骑行，他们的腿也不会变粗，更何况你在健身房这种中低强度的短时间运动,注意不要骑会让腿感到吃力的传动比的自行车，这样只会让腿越来越粗,3.有人认为骑车会让腿变粗,骑行感单车不会长肌肉。1、去健身房踩动感单车大腿或小腿会长肌肉吗?不会明显改变你大腿和小腿的围度。主要是因为增加肌肉围度最有效的方法是力量训练，属于无氧训练的范畴，而Dynamic单车是一种强度相对较高的有氧运动，可以有效燃烧体内脂肪，改善...
更新时间：2023-02-25标签： 健身房骑单车会胖腿吗胖腿健身房单车骑车 全文阅读