健身可不可以吃口香糖,运动后吃口香糖好处多不宜大量吃糖
问题是为什么要吃口香糖啊，有什么意义,所以剧烈运动后健身，如果马上吃东西，会觉得不爱吃，对食物中的营养物质吸收差,口香糖应该没问题,不宜大量吃糖:有些人在剧烈运动后吃甜食或糖水感觉很舒服健身，于是认为运动后多吃甜食有好处健身,我也这么认为健身饭后不宜大量吃糖。{0}1、健身的时候可以吃糖吗健身饭后吃甜食会影响运动效果，吸收会更好。有些人在运动后，往往喜欢喝一些高浓度的糖水，或者吃一些甜食，可以缓解疲劳，解渴一会儿。因此，人们错误地认为运动后多吃甜食有好处，却不知道由此产生的倦怠和食欲不振，认为是运动引起的...
更新时间：2023-02-13标签： 健身可不可以吃口香糖口香糖可不可以健身不宜运动 全文阅读