肌肉也就是说,蛋白质是一种能量物质,但人体不会只用一种能量物质,肌肉也就是说,蛋白质是一种能量物质,但人体不会只用一种能量物质,长时间不间断的有氧运动会消耗肌肉,长时间不间断的有氧运动会消耗肌肉,肌肉因为经常运动,所以会拥堵,一周不运动肌肉失去五分之一的力量,停止运动后,肌肉会慢慢缩小,但不会完全消失。1、停止健身肌肉会消失吗停止运动后,肌肉会慢慢缩小,但不会完全消失。停止运动后,之前的肌肉确实会慢慢缩小、消退,但肌肉的消退速度明显慢于递增的速度。通过轻量级意念控制训练(意念集中训练肌肉组)或者徒手练习(...
更新时间:2023-04-24标签: 健身过量会流失肌肉吗肌肉健身过量流失缩小 全文阅读