健身零食,健身不忘吃零食不怕胖!
正在纠结的你健身，每天的食物都是按计划来的，更别说吃点了零食，生怕多吃一点会增加热量，浪费你辛苦一天的锻炼成果,因为零食一般是高热量高脂肪的食物，对于正在减肥或者增肌的人来说是饮食禁忌,除了牛肉干，鱼片也是不错的选择，也是高蛋白低脂肪零食低热量零食包括地瓜干、紫薯干、玉米类食物,牛肉干的蛋白质/脂肪比例接近10:1，是健身情侣零食的选择。1、健身可以吃零食吗?正在纠结的你健身，每天的食物都是按计划来的，更别说吃点了零食，生怕多吃一点会增加热量，浪费你辛苦一天的锻炼成果。其实你错了。卡路里并不代表一切。这些...
更新时间：2023-04-14标签： 健身零食零食健身 全文阅读