trx健身训练动作,trx是什么运动项目?
2.适合不同健身层次的人,TRX是TotalResistanceExercise的缩写，意思是“全阻力运动”,有些动作很容易做，有些很难练,trx可以有效增肌，但增肌效果不会像练负重器械那么明显,也可以听听健身房教练的意见,trx训练不能代替杠铃，锻炼的肌肉也不一样。1、trx训练能增肌吗?trx可以代替杠铃吗?trx可以有效增肌，但增肌效果不会像练负重器械那么明显。想快速增肌的朋友不妨练大型器械。trx训练不能代替杠铃，锻炼的肌肉也不一样。练哪种，要看你想练的肌肉。也可以听听健身房教练的意见。2、TRX...
更新时间：2023-02-02标签： trx健身训练动作trx健身训练运动项目 全文阅读