健身平台期一定会有吗
但可以肯定的是，只要你坚持减肥，突破平台期，你的体重会持续下降,有的人只有一周，有的人持续几个月,减肥平台期属于正常现象,减肥的周期平台期大概是15到20天,平台经期一般发生在运动减肥一个月左右的时候,开始跑步的时候会减肥，所以不会有平台句号,平台期是减肥的停滞期,每个人在减肥的过程中都会有平台期，只是时间不一样。1、刚开始跑步会有平台期吗?开始跑步的时候会减肥，所以不会有平台句号。平台经期一般发生在运动减肥一个月左右的时候。平台期是减肥的停滞期。当我们为了减肥而减少一段时间的热量摄入时，身体会产生一种适...
更新时间：2023-01-19标签： 健身平台期一定会有吗健身平台 全文阅读