健身后后吃饭,健身运动后马上吃东西对身体不好?
所以运动后马上吃东西会影响食物的消化吸收，对身体不好,晚上不饿就不吃健身2,健身后50-60分钟，身体才能高效利用它们,健身运动后我们不急着吃饭的原因健身运动后，我们的身体处于极度兴奋的状态，血液循环加快，胃肠蠕动减弱，消化液分泌减少,1，健身半小时后吃饭比较合适。1、健身后多久吃饭最好健身补充能量是必须的。白天运动完，大概50~60分钟就可以吃了，两小时内补充比较好。晚上不饿就不吃健身2。健身运动后我们不急着吃饭的原因健身运动后，我们的身体处于极度兴奋的状态，血液循环加快，胃肠蠕动减弱，消化液分泌减少。...
更新时间：2023-03-30标签： 健身后后吃饭健身后后吃饭运动东西 全文阅读