健身多久遇到平台期,两种减肥方法都可以帮助你过平台时期
这两种方法都可以帮助你快速度过平台时期,一般体重减轻出现平台经期很正常,祝你早日平台,每个人的平台期的长短和到达时间因人而异,体重减轻平台期属正常现象,过了平台期，你的身体会有明显的收缩,还会有平台期的增肌,平台期是减肥的停滞期,不知不觉就过了平台期，可以被告知身体进入平台期。1、关于健身平台期-2/减肥期间的原因是能量摄入和能量消耗处于平衡状态。我举个例子:脂肪就像我们的积蓄。如果你的收入(摄入)和支出(消费)处于同一状态，那么它既不会增加，也不会减少。只有当你的收入小于你的支出时，它才会不断减少。平台...
更新时间：2023-01-18标签： 健身多久遇到平台期平台健身减肥多久时期 全文阅读