健身肌肉充血好吗,肌肉不断充血膨胀感觉好强烈
我只给自己30-45秒的组间休息时间，这样肌肉不断充血，肌肉就很膨胀很紧绷,肌肉充血的具体感觉是肌肉开始膨胀，有一种强烈的膨胀感,充血最强时间为健身后半小时内,肌肉刺激越彻底，充血时间越长,如果你没有练过肌肉充血泵感，说明这个训练量对肌肉刺激很重要,肌肉充血泵感适用于大多数肌肉群。1、健美中的肌肉充血哇，那可不好。我们疯狂练习就是为了实现这个目标。我们不应该休息，而应该继续。我只给自己30-45秒的组间休息时间，这样肌肉不断充血，肌肉就很膨胀很紧绷。2、肌肉充血是练到位了吗肌肉充血泵感适用于大多数肌肉群。...
更新时间：2023-01-28标签： 健身肌肉充血好吗充血肌肉健身膨胀感觉 全文阅读