健身蛋白粉要一直喝吗,健身不需要喝蛋白粉建议多喝水
服用蛋白粉后多喝水就好，以免增加肾脏负担,如果你的健身的方式是每天1小时左右的有氧运动为主，那么你完全不需要喝蛋白粉,这时候建议喝蛋白粉，保证肌肉充足蛋白优质供应,健身需不需要喝蛋白粉,如果是蛋白粉，我觉得健身不一定需要喝蛋白粉，因为健身主要是为了能够通过做一些运动让自己的身体更强壮蛋白。1、健身要喝蛋白粉吗?健身需不需要喝蛋白粉？如果喝酒需要注意什么？如果是蛋白粉，我觉得健身不一定需要喝蛋白粉，因为健身主要是为了能够通过做一些运动让自己的身体更强壮蛋白。可以通过平时的食物来补充的是，如果安全的话就是补充...
更新时间：2023-04-03标签： 健身蛋白粉要一直喝吗健身蛋白粉要喝水建议 全文阅读