健身吃猪里脊肉,瘦猪肉好吃不贵!营养均衡又好吃
其实主要看猪肉的脂肪含量,虽然是瘦肉中的里脊肉，这种肉是很多女生的最爱，但是脂肪含量还是很大的，这跟猪的基因和它的生活习惯有关,猪肉还含有丰富的维生素B，可以让身体感觉更强壮,然而，许多人更喜欢鸡肉和牛肉，猪肉是不寻常的,当健身，还是需要补充肉类食物,可以吃瘦猪肉。1、减肥期间能吃瘦猪肉吗?可以吃瘦猪肉。瘦猪肉蛋白质含量高，每100克约300卡，热量适中。同时，它可以含有高达29克的蛋白质和6克的脂肪。炖好后，猪肉的脂肪含量也会降低。猪肉还含有丰富的维生素B，可以让身体感觉更强壮。猪肉还能提供人体必需的脂...
更新时间：2023-02-18标签： 健身吃猪里脊肉好吃里脊健身猪肉均衡 全文阅读