健身后能不能吃西瓜,跑步少吃西瓜可吃香蕉和苹果
减脂的话就少吃西瓜这种热量和糖分高的食物建议吃苹果和芹菜,香蕉含有丰富的钾和钠，不仅能补充所缺的元素，还能缓解疲劳，恢复体力,况且西瓜富含糖分，跑步后已经消耗的能量会再次补充到体内，对减肥或健身都没有好处,所以你建议跑完步再吃西瓜个人推荐健身之后要吃的一些水果:现在夏天可以选择吃一些西瓜了,跑完步吃不下饭西瓜。1、减脂健身期间能不能吃西瓜能吃的话大约吃多少量求解答这是a西瓜含1355卡路里，7g脂肪(这个意思是西瓜孩子)，341g碳水化合物，281g糖西瓜卡路里，基本上都是糖换算的，而且是大碳水化合物，可...
更新时间：2023-01-11标签： 健身后能不能吃西瓜西瓜后能跑步健身香蕉 全文阅读