测量健身状况的指标
1.指标用于评价耐力运动强度:最大摄氧量、心率、代谢当量、感知疲劳等级；2.指标:以负荷强度、持续时间、重复次数、完成组数来评价体育锻炼的强度；3.指标评价拉伸运动的强度:拉伸运动量和固定套路的健美操:增加套路的重复或动作的幅度，身体姿势的完成来增加运动的强度,这些生理生化指标指标基本可以反映运动员目前的机能状态和存在的医学问题,身高，身体形态上的体重，身体机能上的肺活量，身体素质上的50米跑和坐姿前屈是各年级学生的共性指标。{0}1、一般常用的监控运动强度的简易指标有哪些运动强度是指身体对人体生理的刺激...
更新时间：2023-02-22标签： 测量健身状况的指标健身测量指标 全文阅读