健身后胳膊拉伤怎么办
(3)局部加压包扎拉伤的肌肉，但注意不要太紧,股后肌、腰背肌、小腿三头肌、上臂肌是最容易的部位拉伤,(4)拉伤早期治疗拉伤早期(24小时内)不要热敷或局部按压揉捏，以免加重肿胀出血,muscle拉伤后，立即用冷水处理或用毛巾包裹冷敷，然后用绷带包扎受伤部位，防止肿胀。1、运动时肌肉拉伤怎么办?muscle拉伤的症状主要是局部肿胀、疼痛和功能障碍。功能障碍可能是因为疼痛导致肢体无法活动，也可能是因为肌肉严重拉伤。在这种情况下，你应该停下来休息，不要再移动或运动，以免加重损伤。同时，前期可以进行冷敷。一般48...
更新时间：2023-01-19标签： 健身后胳膊拉伤怎么办拉伤健身胳膊 全文阅读