健身久了不想坚持了,如何坚持锻炼意志力?
健身除了锻炼自己的意志力，还可以培养自己的自控能力,不要让身体感觉太累,以后再看健身达人的,对于你的问题，我只想说:老铁，坚持住,坚持是一种胜利,如果不能坚持，说明意志力薄弱,如果你死了，身体真的太累了，可以休息一天，对自己也没那么苛刻,健身，说明你不够爱,身体好了就坚持。1、连续健身一星期了就是坚持不下去了你们都是什么动力刚开始不要运动太剧烈，一定要做热身。热身后，你会感到神清气爽，充满活力。这个时候，再开始运动。有一个循序渐进的过程。不要一上来就做超出身体承受能力的运动。不用流汗，也不用做很多组动作。...
更新时间：2023-03-26标签： 健身久了不想坚持了意志力健身锻炼不想 全文阅读