健身循环训练好不好,健身运动几天一次循环最好不要超过三次
你的问题是健身一天锻炼几次好还是一天锻炼一次到极限好,如果是每天全身训练,当然，多次健身锻炼的强度也要有保证，不能越轻越好达到健身锻炼的效果,这个要看身体素质，身体恢复情况，来决定，几天a循环this训练计划分为新手和老手，训练计划随经验不同而不同,健身运动，几天一次循环，哪个好。1、健身锻炼几天一循环比较好?健身运动，几天一次循环，哪个好。如果是每天全身训练。练一天休息一天。如果只练某一部分。你今天练这些肌肉，明天练其他肌肉，后天练，然后循环。肌肉应该休息24小时。每周休息一天。如果这个星期特别累，那就...
更新时间：2023-01-21标签： 健身循环训练好不好健身循环好不好三次训练 全文阅读