hmb健身,训练前服用蛋白粉有助提高肌肉蛋白
因为血液中的大量氨基酸在训练时会被消耗掉，这时，为了维持血液中氨基酸的水平，人体会分解肌肉来提供氨基酸,训练前服用蛋白粉，可以适当提高血液中氨基酸的水平，防止肌肉在训练中分解,蛋白粉可以在训练前后服用,1:建议:每天服用两次，最好是训练前一小时，训练后半小时服用一次,如果你的身体已经熟悉一般的营养补充剂，你可以试试这个。1、健身,蛋白粉应该怎样吃1:建议:每天服用两次，最好是训练前一小时，训练后半小时服用一次。蛋白粉可以在训练前后服用。训练前服用蛋白粉，可以适当提高血液中氨基酸的水平，防止肌肉在训练中分解...
更新时间：2023-01-02标签： hmb健身蛋白hmb有助健身服用 全文阅读