骑车健身 腿部肌肉酸痛,为什么骑动感单车大腿会酸?五大原因
肌肉的疼痛部分来自于肌纤维的断裂，所以必须补充蛋白质来提高肌肉的修复,要缓解这种酸痛，需要更多的拉伸、按摩肌肉或者热敷酸痛,那为什么第一次骑动感单车大腿会酸酸的,只要不是疼痛，那么延迟的肌肉酸痛症状是正常现象，一般出现在运动后24小时肌肉酸痛，运动后24-72小时酸痛,5.大量补水肌肉的疼痛部分来源于肌肉代谢产生的乳酸。{0}1、健身房骑完动感单车后大腿肌肉酸痛怎么办只要不是疼痛，那么延迟的肌肉酸痛症状是正常现象，一般出现在运动后24小时肌肉酸痛，运动后24-72小时酸痛。要缓解这种酸痛，需要更多的拉伸、...
更新时间：2023-01-03标签： 骑车健身 腿部肌肉酸痛会酸单车腿部骑车酸痛 全文阅读