健身完疼是怎么回事
其实，人在运动时，尤其是剧烈运动后，肌肉会产生乳酸堆积，这是因为过度运动后，身体在无氧糖酵解状态下需要过多的能量，导致乳酸堆积,简介:我们都知道经常锻炼身体对我们的健康有益,但是，有很多人在运动后会出现不同程度的肌肉疼痛,这是什么原因造成的,想要拥有完美的身材，运动是唯一的方法,其实肌肉酸痛是很常见的，尤其是新手，没怎么运动的人,我们来了解一下运动后肌肉疼痛是怎么回事回事。1、运动完肌肉酸疼是怎么回事你好，运动后肌肉酸痛主要是肌肉疲劳和代谢产物堆积造成的。剧烈运动时，全身肌肉频繁收缩，局部代谢产物乳酸增加...
更新时间：2023-01-18标签： 健身完疼是怎么回事完疼健身回事 全文阅读