业余健身能增肌吗,瘦子肯定能长肌
肌肉增长的原理并不会因为人的胖或瘦而不同，所以胖或瘦的人都可以增肌,胸大肌:杠铃卧推，或者组合健身器上的滑轮跨胸,如果能做10个，就增加重量(房间里的健身杠铃、哑铃、滑轮组和健身器都是可调节重量的)用力吸气时，速度要快；还原时慢慢呼气,肌肉的增大，其实是肌肉纤维增粗，肌肉中毛细血管增多造成的,瘦子肯定能增肌。1、瘦人去健身房能不能增肌?瘦子肯定能增肌。在我看来，比胖人更适合增肌，因为你不用考虑减脂的问题，你可以把所有的精力都向增肌倾斜。肌肉增长的原理并不会因为人的胖或瘦而不同，所以胖或瘦的人都可以增肌。肌...
更新时间：2023-01-09标签： 业余健身能增肌吗增肌能长瘦子健身业余 全文阅读