健身睡前喝蛋白粉,关于蛋白粉你必须知道的5件事
也可以说吃之前先吃一两根香蕉蛋白粉帮助吸收,所以我们可以说，喝蛋白粉是不会失眠的,健身后半小时补充蛋白质量，效果最好,2.为什么吃蛋白粉,蛋白粉没那么神奇,蛋白粉的主要成分是蛋白质，而蛋白质是人体三大营养素之一,其实喝不喝蛋白粉取决于你每天的摄入量,最后我想补充一个误区健身我一定要喝吗蛋白粉。1、大家健身完喝蛋白粉会有失眠吗1，平时不会失眠。蛋白粉的主要成分是蛋白质，而蛋白质是人体三大营养素之一。它在日常摄入中非常丰富，所以就其化学性质而言，它不会引起失眠。所以我们可以说，喝蛋白粉是不会失眠的。2.为什么...
更新时间：2023-02-15标签： 健身睡前喝蛋白粉蛋白睡前健身 全文阅读