健身操 操种,什么是健身操?
国内外流行的健身操大致可分为六大类:按不同年龄编制的系列健身操；不同性别编的男女健身操；按人数分单人、双人、团体健身操；以塑造形体和改善体态为目的的健美操；健美操根据身体各部位的运动情况；徒手或轻器械有氧运动,5.按徒手与否，可分为徒手健身操和持器械健身操,哪几种有氧健身操分钟,按风格可分为瑜伽健身操、踏板健身操、爵士健身操、搏击健身操等。1、健身操的介绍健美操是控制中年以后体重快速增长的好运动。国内外流行的健身操大致可分为六大类:按不同年龄编制的系列健身操；不同性别编的男女健身操；按人数分单人、双人、团...
更新时间：2023-01-24标签： 健身操 操种健身操操种 全文阅读