g健身体能训练和瑜伽,瑜伽知多少?问与答（18）
1，不同种类:瑜伽hasHata瑜伽，Power瑜伽，Air瑜伽；健身的类型有无氧训练、有氧训练、康复训练、综合训练、搏击、拉伸、功能性等等/1233,我主要是健身，但也练瑜伽,4.能耗不同时:瑜伽训练，能耗低，练习时控制呼吸瑜伽；而且健身会让身体消耗大量能量，呼吸不稳定。1、健身和瑜伽能一起做吗?其实，健身和瑜伽是完全相关的！我主要是健身，但也练瑜伽！其实如果你健身的目的是减肥，可以多做有氧运动。方法有很多。你在健身亭，肯定知道。而且教练那么多，我就不多说了！但是在你健身之后，你可以做瑜伽，因为瑜伽本来...
更新时间：2023-01-01标签： g健身体能训练和瑜伽瑜伽体能健身训练 全文阅读