健身饭量小,晨光|潮流解码:健身运动要先吃饭后才能运动
现在你开始运动，你的活动量也会增加，你的身体会消耗更多的能量，所以对于大运动量后的人来说也是一样,健身这是个漫长的过程，心急吃不了热豆腐,一旦停止运动，饭量就会逐渐减少,这时候就很容易增加饭量,建议你先吃饭，然后休息半小时，去健身，饿了就不要运动了,你晚上要去健身吗。1、我健身后体重增长了十几公斤,但是每天的饭量还是一般,早起也没有较饿...那是因为你运动了，特别渴，多喝水。但是，你现在已经很久没有运动了。应该是刚开始的时候你没运动多久。你身体的代谢功能不是很好，没有及时排出水分。不过不用担心，长期运动，...
更新时间：2023-02-18标签： 健身饭量小健身解码饭量运动晨光 全文阅读