Pwd=1arp提取代码:1ARP简介:"健美健身运动系统训练(全彩插画第二版)"采用全彩专业人体解剖每个训练动作包括训练步数、主要肌肉群、辅助肌肉群、手间距、握式、动作轨迹、动作幅度、身体姿势等技术要点,帮助练习者全面掌握健身器械的使用,健身营养很重要,除了帮助练习者完善训练动作外,健美健身练习系统训练(全彩插画第2版)”还提供了进阶技巧的运用方法,帮助练习者调整握法和全脚位,如果你真的想健美我建议你去健身房间。1、如何练习健美?如果你真的想健美我建议你去健身房间。哪里有专业教练教你...
更新时间:2023-01-29标签: 健身健美训练指南健美健身训练插画全彩 全文阅读