健身3个月能减多少斤
这个真的要看个人了,如果每周慢跑三次，每次50分钟左右，三个月能瘦多少，要看你具体的体质和练习情况,这个减肥的决定有很多条件,对每个人来说，减肥1到20公斤是可能的,首先必须明确减肥周期至少3个月，这样才能系统科学的减肥,健康减肥方法方面，3个月内减掉30斤左右的脂肪比较好。1、三个月可以减多少斤因人而异，也和性别有关。还要看你选择哪种减肥方法，身体素质怎么样，以及平时的生活、饮食、睡眠等。健康减肥方法方面，3个月内减掉30斤左右的脂肪比较好。2、去健身房锻炼一个月能瘦多少这个减肥的决定有很多条件。对每个...
更新时间：2023-03-12标签： 健身3个月能减多少斤健身 全文阅读