健身喝蛋白粉是?才喝,健身不用喝蛋白粉鸡蛋也能补充蛋白质
可以吃鸡蛋来补充人体需要的蛋白质，而不是喝蛋白粉，也能达到同样的效果,如果健身是为了减肥，那就没必要吃蛋白粉,一般来说，健身，我们只是想拥有一个健康的身体或者匀称的身材，所以不必喝蛋白粉,是否需要喝蛋白粉，主要看身体摄入量蛋白质是否够,喝蛋白粉主要是代餐,健身你不用喝蛋白粉。1、蛋白粉是不是只有健身才需要喝?是否需要喝蛋白粉，主要看身体摄入量蛋白质是否够。只有当你无法通过日常饮食获得足够的蛋白质时，才需要补充蛋白粉。For健身运动前后补充蛋白粉，可以促进增肌。但是你每天喝多少蛋白粉，取决于你在日常饮食中能...
更新时间：2023-01-31标签： 健身喝蛋白粉是?才喝健身蛋白粉是鸡蛋蛋白质 全文阅读