健身三个月体重增长多少,减肥也要保持身材和心态
不能盲目对待自己的身材瘦健身,所以我会在健身之后吃很多食物，吃很多肉，吃一点青菜，导致我的体重不是在减少，而是在上升,当然健身的好处是不言而喻的，但是健身对体重的增加是微不足道的,本来健身是减肥，结果变成了增重,体重140.最后，祝你身体健康,增加体重后，健身效果会更好。1、健身三个月,体重越来越重是什么体验?因为健身，体力的消耗会更大，也就是身体会需要更多的营养补充，蛋白质等成分也需要补充。所以我会在健身之后吃很多食物，吃很多肉，吃一点青菜，导致我的体重不是在减少，而是在上升。甚至心理上，体重让我心里难...
更新时间：2023-01-30标签： 健身三个月体重增长多少健身减肥身材体重心态 全文阅读