健身不在状态不练,长期不运动会使肌肉萎缩但不用担心
长期不活动会使肌肉萎缩，而且不会消失，但是你完全不用担心，因为肌肉是有记忆的,通过健身运动获得的身材会长期保持，但长期不运动或暴饮暴食会加速身材的塑造,你好朋友健身stop健身里的人一般都会在,后来做了三年教练健身,冬天9点以后状态不太好，想睡觉,怎么会是不练。1、通过健身和锻炼得到的身材,不在练会不会走型啊?通过健身运动获得的身材会长期保持，但长期不运动或暴饮暴食会加速身材的塑造。如果你通过锻炼有了好身材，至少可以保持三年，然后再锻炼两三个月还是可以变回原来的身材。这也是我的亲身经历。我曾经是田径运动员...
更新时间：2023-01-01标签： 健身不在状态不练不练运动会健身肌肉萎缩 全文阅读