健身半年没吃粉,关于蛋白粉你必须知道的事
如果不是一直吃蛋白粉，只是吃正常的食物，可以练到肌肉线条明显，体积可以维持在一个很好的围度,如果只吃普通食物补充蛋白质，需要吃大量的瘦肉和鸡蛋，反而会让你觉得吃多了或者吃多了,2、肌肉粉，吃了可以增肌,但是速度比吃蛋白粉的人慢,健身，只要在最初的运动中多吃高蛋白食物，不吃蛋白粉也没什么区别。1、我在健身房练了半年都没肌肉,吃蛋白粉会有什么吗对人长高有帮助。合理的运动帮助人长高是必然的。运动之所以能促进人长高，是因为运动能促进人体生长激素的分泌，在睡眠时也能促进人体生长激素的分泌。同时，合理的运动还可以增加...
更新时间：2023-01-06标签： 健身半年没吃粉没吃粉健身蛋白半年 全文阅读