健身结束多久洗澡
如果马上洗澡此时可能会出现心脏、大脑等重要器官供血不足，很可能出现头晕、恶心、全身无力等症状,为了舒适，很多人在运动后马上去洗澡以为这样既能去污又能消除疲劳,注意洗澡小时是40℃左右最合适的水温剧烈运动后，身体毛孔急剧膨胀,注意，绝对不建议马上做剧烈运动洗澡，一般建议休息十到二十分钟后洗澡,如果马上洗澡，血管会热胀冷缩，对身体有害。1、健身后多久适宜洗澡啊?剧烈运动后，人会大汗淋漓。为了舒适，很多人在运动后马上去洗澡以为这样既能去污又能消除疲劳。其实这种做法并不科学。因为在运动过程中，心率和血液循环速度会...
更新时间：2023-01-08标签： 健身结束多久洗澡健身洗澡多久结束 全文阅读