健身前还是健身后吃饭
至于饭后健身，如果你有足够的时间，可以选择饭后健身，这样身体会获得足够的能量，缓冲时间更长，更有利于运动,健身动作建议深蹲,7pm健身，建议运动后等待30分钟吃饭,如果目的是减肥，吃饭之前或之后健身之前,饭前健身和饭后健身关于饭前健身的区别，如果不是吃饭直接健身，不考虑训练重量。1、健身是饭前还是饭后饭前健身和饭后健身关于饭前健身的区别，如果不是吃饭直接健身，不考虑训练重量。至于饭后健身，如果你有足够的时间，可以选择饭后健身，这样身体会获得足够的能量，缓冲时间更长，更有利于运动。经过这样的分析，大家可以知...
更新时间：2023-01-28标签： 健身前还是健身后吃饭健身吃饭 全文阅读