打完篮球健身,打完篮球后做力量室训练没问题但需买得起
事实上，职业运动员在球场上训练后经常要做力量室训练,这取决于你的身体状况,完全买得起,有用，健身在于拉伸和强化肌肉,而如果你在打完篮球之后完成力量训练，你就不觉得那么累了，也就是没有接近极限，所以可以坚持,但我建议你至少加倍打电话篮球,打完篮球最好先喘口气再做俯卧撑。1、每天打完篮球再做肌肉训练好的吗?这取决于你的身体状况。极限性训练就是练完就觉得累，会死，甚至会产生“明天我再也不这样练了”的想法。然后训练后需要休息一两天(期间可以继续做一些放松的运动)。而如果你在打完篮球之后完成力量训练，你就不觉得那么...
更新时间：2023-01-07标签： 打完篮球健身打完篮球买得起健身训练 全文阅读