健身能熬夜吗,保持身体健康强壮不熬夜不健身
如果客观因素导致经常被迫这样做熬夜，那么健身一定要注意体力分配，不要造成身体处于高负荷状态，这是很危险的,这种健身的结果只能适得其反,健身的目的是保持身体健康强壮,所以健身和经常熬夜真的等于不练,-1/nor健身，熬夜都是好的,只是不建议去熬夜健身的目的是让身体健康完美。1、熬夜影响健身效果吗我也经常健身，经常一点就睡觉。这样的生活到现在已经两年了。以我目前的情况来看，对健身没什么影响，只要坚持运动，合理饮食，睡眠时间充足，偶尔熬夜有。2、是不是健身的人别熬夜,熬夜了白练习了?-1/nor健身，熬夜都是好...
更新时间：2023-01-20标签： 健身能熬夜吗熬夜健身强壮健康 全文阅读