健身完什么时候啪啪好
每周运动1小时4次以上，不多也不少,但运动不适合手淫和性交，因为此时身体处于高度兴奋状态，各方面分泌过于旺盛,太多会造成肌肉损伤，太少达不到健身的效果,一个人在运动的时候，血液流动会加快,如果这个时候你理解了情欲，那么精气就会转化为精子,工作日，晚饭后两小时可以运动，最好健身期。{0}1、关于健身的时间安排工作日，晚饭后两小时可以运动，最好健身期。无论你多久做一次运动，你都应该在晚饭后一个半小时运动。每周运动1小时4次以上，不多也不少。太多会造成肌肉损伤，太少达不到健身的效果。{1}2、为什么运动后,性欲...
更新时间：2022-12-29标签： 健身完什么时候啪啪好健身 全文阅读