长期健身驾着胳膊,坚持运动不要半小时就放弃!
如果在做动作时有除酸和疲劳以外的任何不适，请立即停止，并小心受伤,你伸展了吗,那是肌肉酸痛的时候,你会好几天的,我当时也做了同样的事情,妹子，这对你来说很正常,不拉伸的话，乳酸排不出来，会更着急~你是新人，记得先保护好自己,你平时不运动，现在开始健身，应该会酸痛。{0}1、去健身房锻炼了几天,为什么胳膊酸疼的厉害,连做一个俯卧撑都做不了,一...妹子，这对你来说很正常。我当时也做了同样的事情。你会好几天的。你平时不运动，现在开始健身，应该会酸痛。那是肌肉酸痛的时候。你伸展了吗？不拉伸的话，乳酸排不出来，会...
更新时间：2023-02-01标签： 长期健身驾着胳膊驾着健身胳膊放弃小时 全文阅读