健身后喝脱脂奶好么
虽然很多人会跟你说喝脱脂，其实全脂牛奶更好，因为牛奶含脂肪少，而且事实上要花你一天的时间，不管你是想减脂还是增肌，所以牛奶中脂肪的摄入是必须的，所以没有问题，而且全脂牛奶的营养比更好,虽然很多人会告诉你喝脱脂，但其实全脂牛奶更好，因为牛奶含脂肪少,而且全脂奶的营养远远高于脱脂甚至半脂奶，所以还是建议喝全脂奶。1、健身期间喝脱脂牛奶好吗还行。如果不是特别需要减脂，大部分人应该喝全脂牛奶。因为很多维生素属于脂溶性维生素，所以这种维生素在脱脂牛奶中的含量明显低于全脂牛奶。脱脂牛奶其实是以失去营养价值为代价的，对...
更新时间：2023-01-16标签： 健身后喝脱脂奶好么奶好脱脂健身 全文阅读