健身的人不能吃蛋黄,健身不能吃太多鸡蛋!可扔掉一部分蛋黄
所以为了平衡食谱中的蛋白质/脂肪比例，扔掉一部分蛋黄会是个不错的选择,健身以补充蛋白质为主的时候,所以，对于健身想要练出一身肌肉的人来说，吃太多鸡肉蛋黄会让身体摄入太多脂肪,脂肪过多是健身人群的大敌，所以不要吃蛋黄,吃健身的人一般吃水煮蛋，分为蛋清和蛋黄,不是不能吃蛋黄，是不能吃太多蛋黄，蛋黄。1、健身的时候不能吃蛋黄吗不是不能吃蛋黄，是不能吃太多蛋黄，蛋黄。里面的胆固醇含量高，所以年轻人一天最多只能吃一个。健身以补充蛋白质为主的时候。不如建议除了蛋白质之外可以多加点牛肉或者鸡胸肉，效果会更好。2、健身吃...
更新时间：2023-02-18标签： 健身的人不能吃蛋黄蛋黄健身吃太多扔掉鸡蛋 全文阅读