晚饭吃过多久可以健身,午餐后该怎么运动?
2.吃饭后腹腔里的血多了，然后大脑里的血就少了,如果这个时候进行健身其实对身体是不利的,因为刚吃完饭，胃里会有很多胃内容物,4.所以一般来说，建议考虑健身至少在饭后半小时,晚饭1-1.5小时后可以慢跑或散步,饭后多久可以运动，主要和运动强度有关,饭后多久可以运动，主要和运动强度有关,饭后多久可以运动。1、晚饭后多久适合健身晚饭后什么时候适合健身1，至少半小时后。因为刚吃完饭，胃里会有很多胃内容物。如果这个时候进行健身其实对身体是不利的。2.吃饭后腹腔里的血多了，然后大脑里的血就少了。如果此时进行健身会影响...
更新时间：2023-03-21标签： 晚饭吃过多久可以健身后该午餐健身晚饭多久 全文阅读