瘦子健身吃什么最快胖,吃什么能减肥?这几点要注意
增肥食物与减肥食物相反，包括以下几项:你吃的东西会让你很快变胖,这样才能储存更多的热量，需要健身,我是一名健身教练，有8年健身的经验，已经帮助一些朋友成功增肥,现在也流行健身,胖的话主要是吃,瘦子增肌挺快的，可以练一下,瘦子一般吃的不多，容易饱,瘦子增肥和胖子减肥一样难,经常有人说吃什么能减肥，但是很少有人说吃什么会胖。1、瘦人吃什么能胖?这要看你是想增肥还是想增肌？胖的话主要是吃。你要明白增重的原理:只要摄入大于消耗，你就胖了。原因很简单。你摄入的热量总是大于消耗的，剩下的会慢慢转化成脂肪。如何摄入能量...
更新时间：2023-01-29标签： 瘦子健身吃什么最快胖瘦子健身几点减肥最快 全文阅读