日常健身需要增肌粉吗
吃饭增肌粉主要是为了肌肉获得更好的营养，让肌肉更好的生长,肌肉=运动营养休息只要能保证营养好，就没必要吃增肌粉,3.正确使用增肌粉增重不增重,2，增肌粉，吃了可以增肌,1，增肌粉适合所有想增肌的人,增肌粉只适用于前两种类型，增肌粉通常用于日常热量和蛋白质的摄入。1、健身一定要喝增肌粉吗?没有证据表明蛋白粉/增肌粉比天然食物对肌肉的塑造更有效！！！！没有证据表明蛋白粉/增肌粉比天然食物对肌肉的塑造更有效！！！！没有证据表明蛋白粉/增肌粉比天然食物对肌肉的塑造更有效！！！！重要的话三遍！！！如果能从平时的饮食...
更新时间：2024-02-25标签： 日常健身需要增肌粉吗增肌粉健身 全文阅读