健身几天后脚腕肿,运动后可抬高下肢看看有没有改善脚脚水肿
运动后可以抬高下肢，看看有没有改善,跑前活动脚腕，因为还处于“受伤阶段”，所以跑步时尽量轻点落地；从某种角度来说，这也是对各个关节的一种保护方式,善待自己的身体，我们要靠它一辈子,腿脚水肿，常见于肾脏疾病、下肢血管疾病、内分泌失调等疾病,跑步后脚腕局部血液循环不良或旧伤等引起的肿痛。1、跑步后脚踝水肿用什么药这是典型的主动伤。不要用任何药物，马上停止这个运动，晚上多泡热水，小腿自然抬高。如果活动方式或量太大，改变活动方式，做一些无重量的运动(骑车、游泳)比较合适。真的很疼。你可以吃一点三七片。善待自己的身...
更新时间：2023-03-12标签： 健身几天后脚腕肿脚脚脚腕下肢健身抬高 全文阅读