每天的健身时间固定那
健身:-0/的最佳时间应该是下午三点到五点,比如一个200斤的胖子和一个130斤标准体重的人的健身时间肯定是不一样的,这个没有固定的时间要求，因为每个人的体质和身体状况都不一样,后期体型好的话健身的时间需要加长,通常情况下，建议一周做健身3次以上，没必要每天都做健身，每次健身的时间只要1-2小时即可。1、每天去健身房的最佳时间是什么时候?没有什么运动的最佳时间，最佳时间因人而异。人在下午4点到6点体力最好。有空的话，是锻炼身体的好时机。如果是为了减肥，最好早上空腹训练(不要长时间，尤其是有胃病的话)，这个...
更新时间：2023-02-02标签： 每天的健身时间固定那健身固定 全文阅读