健身需要一直坚持吗
但是如果你在这个投资中途把资金撤出来，你的效果不会很明显，最后你受益的程度也不会特别高，所以我们说健身一定要坚持,当然，你需要休息,经过练习，你需要一定时间的恢复,没有任何意义，做什么都要坚持,不管是健身还是什么，不坚持就没有任何意义,坚持投入，一定会有收获,因为你不坚持，健身没有任何意义。1、锻炼健身要每天坚持还是要一个星期休息一两天?一般来说，当然是每天都要做好，但是有时候一周休息一天会让身体放松，接下来的锻炼会事半功倍。每天做大量的运动都是同一时间同一种运动，容易使肌肉疲劳，以后做同样的工作也不会得...
更新时间：2023-01-29标签： 健身需要一直坚持吗健身 全文阅读