胖子去健身房减肥计划
还有，期间减肥，不吃肉，不吃一口，不喝饮料,你必须这样坚持下去,只要坚持健身，一定会有效果,就在几个月前减肥我成功了,当这个可以轻松做到的时候，就去健身房，从最基础的跑步开始，然后练器械,减肥是一个坚持的过程，只要坚持就能减肥,如果你不够灵活，你不可能一下子输入健身房的。1、我是一个210斤得胖子我每天晚上都去健身房减肥,我每天应该怎样吃。才...早上吃好，中午尽量少吃主食多吃蔬菜。晚上可以吃，但是一定要少吃。不吃主食。还有，期间减肥，不吃肉，不吃一口，不喝饮料。远离高热量和甜食。你必须这样坚持下去。减肥...
更新时间：2023-02-12标签： 胖子去健身房减肥计划健身房减肥胖子计划 全文阅读