健身第一个月没效果,我和你一样希望拥有健康和美丽的人生
我一定是肌肉男，你也一定是,5.你做那么多动作，你练全身，效果应该就更不明显了,你才一个月，所以不要难过,一开始做了15个动作，5组，一个星期，感觉效果不好,效果不一定来自重量；可能是脂肪少，肌肉多；更何况一个月还短，主要是能感觉到身体在变化；2.做了半个月了，没你强。1、健身一个月没有丝毫效果?1。效果不一定来自重量；可能是脂肪少，肌肉多；更何况一个月还短，主要是能感觉到身体在变化；2.做了半个月了，没你强，虽然看起来没什么不一样，但是身体上感觉不一样了，感觉强壮多了，性生活也很棒；3.我也是新手，不知...
更新时间：2023-02-16标签： 健身第一个月没效果健身美丽人生第一个健康 全文阅读