健身完应该吃东西不
如果你吃了东西，东西，就会堆积在肚子里，导致肚子胀大,运动后不推荐东西,运动后不能马上吃东西东西就像长跑运动员跑完一段距离后不能坐在那里一样,一般我们可以在运动后半小时吃东西吃东西前一定要喝水东西,为了我们的健康，一定要记得运动后不要吃东西东西,同样，运动后也不能吃东西东西。1、刚运动完能吃东西吗运动后不推荐东西。因为运动后身体的神经系统处于兴奋状态，身体还在运动，肌肉和身体需要一段时间的恢复。立即进食会增加胃消化系统的负担，消化吸收功能受到抑制。运动半小时后最好吃一顿饭，选择高蛋白食物补充身体能量。一般...
更新时间：2023-03-24标签： 健身完应该吃东西不健身东西 全文阅读