健身后空腹喝蛋白粉,关注乳清蛋白粉不要空腹吃咯咯咯!
所以不要空腹eat蛋白粉，否则会被人体作为能量物质消化，浪费蛋白质,关注乳清蛋白粉,关注乳清蛋白粉,现在，蛋白粉，虽然是蛋白粉，其实并不是蛋白粉的100%,现在，蛋白粉，虽然是蛋白粉，其实并不是蛋白粉的100%,辅以蛋白粉，需要多喝水才能让蛋白粉正常代谢吸收,辅以蛋白粉，需要多喝水才能让蛋白粉正常代谢吸收。1、蛋白粉是健身前吃还是健身后吃人体空腹，最佳的食物摄入量是先满足人体的能量需求，再进行身体的修复和积累。所以不要空腹eat蛋白粉，否则会被人体作为能量物质消化，浪费蛋白质。最好在饭后几个小时吃，一般是...
更新时间：2023-01-28标签： 健身后空腹喝蛋白粉空腹蛋白乳清咯咯健身 全文阅读