健身少盐,减肥过程中少吃盐有助控制血压和水分潴留
因为体脂已经很低了，减少身体水分才能显出肌肉线条和肌纤维,因此，减肥过程中少吃盐，不仅可以避免血压进一步升高，还可以通过减少体内水分潴留来减肥,准确的说，是健美运动员为了突出肌肉线条，在比赛前夕对身体进行脱水，减少水分含量,少油主要在于减少脂肪的摄入,所以减肥的时候一定要少吃盐。{0}1、为什么健身一定要少油少盐啊?少油主要在于减少脂肪的摄入。人体利用脂肪作为能量的能力非常有限，吃进去的脂肪很可能会被储存起来。脂肪过多的后果就不用说了。至于吃盐，主要是因为吃盐会增加人体内的离子浓度，而人体为了调节血液中的...
更新时间：2023-01-18标签： 健身少盐少盐中少潴留有助健身 全文阅读