健身增肌不吃蛋白粉吗
如果健身人只练肌肉强身健体，增肌长胖保持好身材健身人不需要吃饭蛋白粉，因为每天的饮食足以提供足够的-,并不是吃蛋白粉就能让身体长出肌肉,哪些人健身肌肉训练需要吃饭蛋白粉,所以他们可以在运动后半小时吃蛋白粉防止谁健身不需要吃蛋白粉进行肌肉训练,2.增肌不可能只吃蛋白粉,瘦体重增加增肌不吃蛋白粉。1、健身锻炼肌肉一定要吃蛋白粉吗?蛋白品质是保证身体健康的重要营养素。维持和修复身体和细胞的生长是必要的。它不仅影响肌肉等身体组织的生长，还参与激素的产生、免疫功能的维持、其他营养物质和氧气的运输、红血丝的产生蛋白和...
更新时间：2023-01-22标签： 健身增肌不吃蛋白粉吗增肌健身蛋白不吃 全文阅读